Günümüzde kanserin oldukça yaygın bir psikosomatik rahatsızlık olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Birçok hastalıkta olduğu gibi kanser hastalığında da ruh sağlığımızın önemi büyüktür. Birçok bedensel rahatsızlığımız zihinsel ve duygusal süreçlerimizle yakından ilişkilidir. Sağlığımız yerindeyken kanser hastalığı ya da bir gün kansere yakalanacağımız hiç aklımıza gelmez ancak bir gün başımıza geldiğin de de öfke, inkâr, suçluluk duygusu […]

EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR sisteminin temelini oluştıran adaptif bilgi işleme modeline göre, beyin fizyoljik temelleri baz alarak edindiği her yeni bilgiyi nöral ağlarda depolar ve yeniden işler, her yeni öğrenme ile kendisine ulaşan bilgiyi depolar ve yeniden işler.  Duygu, düşünce, ses, koku tat gibi bilgiler […]

Bilişsel/Davranışçı Terapi, bireyin içinde bulunduğu yanlış inançlarını fark etmesi ve bu bu olumsuz düşünce yapısının nasıl ortaya çıktığının farkına varmasını amaçlar. Daha sonrasında bireyi olumsuz yönde etkileyen bu yanlış inançların nasıl ortaya çıktığını anladıktan sonra terapist danışan işbirliği ile bu olumsuz intaçlar ile nasıl bir değişiklik yapılabileceği hakkında çalışmalar yapılır. Bireyin sosyal hayatını ve günlük […]

Yapılan araştırmalar göstermektedir ki yediklerimiz yicekelerin ruh sağlığımız üzerinde doğru orantılı bir ilişki olduğunu göstermektedir. Vucudumuza iyi gelen yiyecekler aynı zamanda zihnimize de iyi gelmekle beraber itileştirici güze sahip olduklarını söylemek mümkündür. Bir çok depresif bozukluk, kaygı bozuklukları kronik stres gibi rahatsızlıklar yaşayan bireylerin kendini rahatlamak için yiyeceklere yöneldiği görülmektedir. Bunun bir sebebi de serotonin […]

İki uçlu bozukluk olarak da adlandırılan bipolar bozukluk belli dönemlerde çökkün duygudurumu, bazı dönemlerde ise öfarik yani aşırı hareketli belirtilerin gösterildiği bir duygudurum hastalığıdır. Aşırı hareketli geçirilen döneme mani dönemi denir. Mani döneminde birey aşırı canlı, neşeli bazen de öfkeli tavırlar sergileyebilir. Bu belirtileri düşünce ve konuşma deviniminde hızlanma, büyüklük sanrıları, taşkınlık ve aşırı coşma […]

Kişilik bozukluğu nedir? Nasıl tanımlanır? Kişilik bozukluklarının net bir tanımını yapmak ve tanı koymak oldukça güçtür.  Ruh sağlığı alanında tanı karmaşasına sebep olan sorun kişilik bozuklukları olmaktadır. Kişilik bozukluğu tanısı koyarken en önemli tanı ölçütü öncelikle bireyin toplumsal uyumuna bakılmasıdır. Bir diğer önemli nokta ise kişilik yapısı ve kişilik bozukluğu ayrımına varabilmek bir diğer önemli […]

Yeme bozuklukları nelerdir nasıl ortaya çıkar tedavisi nasıl gerçekleşir yazıda bu alt başlıkları açıklamaya çalışacağız. Kısaca literatürde yapılan tanımlamalara göre yeme bozuklukları fiziksel etkenlere bağlı davranışsal bozukluklar olarak sınıflanmaktadır. Yani yeme bozuklukları çoğu zaman psikosomatik hastalıkların içinde alınmamıştır. Beden ağırlığı ve görüntüsü ile düşünsel olarak fazla çaba harcayan, yeme davranışlarında görülen belirgin değişiklik gösterilmesi bireyin […]

Aneroksiya nevroza hastalılarında yeme davranışından belirgin değişiklikler gözlemlenmektedir.  Yeme tutumlarında değişme olan hastalar, hastalığın başlangıcında normal ya da hafif kiloludurlar. İlk başlarda yemek yemekten kaçınma davranışını sıkı diyetler takip ederken daha sonraları hasta yemek yemeyi tamamen reddedebilir.  Yemek yemekten kaçınma davranışına ek olarak hasta yemeklere aşırı ilgi de duyabilir hatta bazı zamanlarda yiyecek biriktirir. Yeme […]

İnsan ömrünün neredeyse üçte birini uykuda geçirir, son 40-50 yıl içerisinde uyku bozukluğu hakkında gittikçe artan ve ivme kazanan araştırmalar vardır.  Buna karşın psikolojik sorunları olan bireylerin uyku sorunları olabileceği varsayılmamaktadır. Uzun süren uykusuzluk bireye acı vermekle birlikle yaşam konforunu olukça olumsuz etkilemektedir. Psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel sorunlarında uyku bozukluğuna sebep olabileceği görülmüştür. Peki […]